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【読書】適応障害で休職中に助けられた本 "反応しない練習(KADOKAWA)"
2020/8/20
私は適応障害で数か月間休職をしていました。気分の浮き沈みが落ち着いてきた頃に、ただ何もせずに休んでいるのではなく、何か自分の役に立つような本を読みたいと考えました。もともと宗教系の本には、興味はありま ...
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【休職】適応障害になった原因分析と対応策
2020/8/21
社会人として働くようになって5年目、さまざまな要因が重なり、休職することになりました。心療内科での診断は”適応障害”、”抑うつ状態”でした。体調が落ち着いてきたので、このような状況に陥った原因と今後の ...
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【体験談】適応障害で休職中に起きた身体的な変化について
2020/8/17
社会人として働くようになって5年目、さまざまな要因が重なり、休職することになりました。心療内科での診断は”適応障害”、”抑うつ状態”でした。診断されるまで、診断後体調が落ち着くまでに身体におきた異変を ...
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【体験談】ITコンサルで働きすぎて適応障害になり、休職を決意した話。
社会人として働くようになって5年目、同期内でも最速で昇進し、部内での評価も高く、周りから見るとエリートだと思われていたと思います。しかし、その時は急にやってきました。 本記事の対象と得られること 対象 ...